Peut-on boire de l'eau adoucie ?

L'eau adoucie est de plus en plus utilisée dans les foyers pour prévenir l'entartrage des appareils ménagers et améliorer la qualité de l'eau. Cependant, une question revient fréquemment : peut-on boire l'eau adoucie ? Dans cet article, nous allons examiner en détail ce qu'est l'eau adoucie, ses avantages, et ses alternatives.

Qu'est-ce que l'eau adoucie ?

L'eau adoucie est de l'eau dure qui a été traitée pour réduire sa teneur en minéraux, principalement le calcium et le magnésium. Ce processus se fait généralement à l'aide d'un adoucisseur d'eau, qui utilise des résines échangeuses d'ions pour remplacer ces minéraux par du sodium.

L'eau adoucie est-elle potable ?

L'installation d'un adoucisseur d'eau ne vient pas changer la potabilité de l'eau. Donc oui, l'eau adoucie est potable au même titre que votre eau de ville. Cependant, certains facteurs doivent être pris en compte avant de la consommer régulièrement :

Apport en sodium

Lorsqu’un adoucisseur traite l’eau, il ajoute une petite quantité de sodium (sel) dans le cadre du processus d'échange ionique. La teneur en sodium dans l'eau adoucie reste faible et sans danger pour la des personnes en bonne santé.

Cependant, pour les personnes qui suivent un régime pauvre en sodium ou qui souffrent d’hypertension, il est recommandé de vérifier la teneur en sodium de l'eau adoucie et/ou de consulter un professionnel de santé avant de consommer de l'eau adoucie. Pour vous aider à calculer le taux de sodium induit dans votre eau, réalisez une étude des coûts. Nous calculons l'induction réalisée suivant la dureté à traiter de votre eau.

Le cas des nourrissons

Il est déconseillé de donner de l'eau du robinet à un nouveau-né. Les bébés ont besoin d'une eau faiblement minéralisée, avec moins de 500 mg/L de résidus secs, ce qui est bien souvent le cas avec un adoucisseur d'eau mais surtout d'une faible teneur en nitrates, plus précisément inférieure à 10 mg/L. Contrairement à ce que l'on pourrait penser, l'augmentation de sodium dû à l'adoucisseur n'est pas la raison pour laquelle l'eau n'est pas recommandée pour les nourrissons car ce taux reste en dessous des niveaux recommandés, soit 200 mg/L. Nous vous recommandons donc de privilégier une eau en bouteille portant la mention "convient aux bébés".

Les normes

En France, les éléments en contact avec l'eau alimentaire, qui provient de votre robinet, doivent respecter la norme ACS (Attestation de Conformité Sanitaire). Cette norme est valable bien entendu, pour les adoucisseurs d'eau mais aussi pour vos robinets, raccords, joints, etc. Les produits commercialisés par AQUA 2000 disposent de cette norme franco-française. En parallèle, il existe d'autres labels plus ou moins restrictifs ou rependus pour les autres pays tels que Kiwa, WQS (Water Quality Association) etc.

Les avantages de boire de l'eau adoucie

Bien que la teneur en sodium soit une considération importante, l'eau adoucie offre certains avantages :

Amélioration du goût :

La réduction des minéraux modifie le goût de l'eau et tend à la rendre plus proche des eaux de montages. Certaines personnes trouvent que l'eau adoucie a un goût plus agréable, surtout dans les régions où l'eau est très dure. De plus, l'eau adoucie permet d’éviter les dépôts calcaires dans les bouilloires et les machines à café, améliorant ainsi le goût des boissons comme le thé et le café.

Réduction du tartre :

L'eau adoucie contient moins de calcium et de magnésium, ce qui réduit l'accumulation de tartre dans les canalisations, les appareils ménagers, et même sur les dents.

Confort pour la peau :

L'eau adoucie est plus douce pour la peau et les cheveux. Elle aide à réduire la sécheresse cutanée et les irritations, ce qui est bénéfique pour ceux qui ont une peau sensible ou des problèmes dermatologiques.

Quelles sont les alternatives ?

Si vous avez des préoccupations concernant la consommation d'eau adoucie, il existe d'autres solutions :

Eau filtrée

Les systèmes de filtration de l'eau, tels que les filtres à charbon actif, peuvent améliorer la qualité de l'eau sans ajouter de sodium. Ces dispositifs éliminent les impuretés et les contaminants tout en conservant les minéraux bénéfiques.

Eau en bouteille

L'eau en bouteille est une autre option pour ceux qui préfèrent éviter l'eau adoucie. Cependant, elle peut être coûteuse et avoir un impact environnemental en raison de l'utilisation de plastique.

Conclusion

En général, l'eau adoucie est sûre à consommer pour la plupart des gens. Toutefois, il est important de prendre en compte les besoins spécifiques en sodium de chacun. Si vous avez des préoccupations, consultez un professionnel de santé ou explorez d'autres solutions de traitement de l'eau adaptées à vos besoins. En fin de compte, la meilleure eau à boire est celle qui est à la fois sûre et agréable pour vous et votre famille.