Eau du robinet ou eau en bouteille : laquelle est la meilleure pour votre santé ?

L’eau est essentielle à notre santé, mais face à la diversité des options disponibles, une question revient souvent : vaut-il mieux boire l’eau du robinet ou privilégier l’eau en bouteille ? Entre qualité, composition, impact sur la santé et considérations écologiques, faisons le point pour vous aider à faire le bon choix.

Eau en bouteille : une qualité stable, mais à quel prix ?

De nombreux consommateurs privilégient l’eau en bouteille, appréciant son goût souvent jugé plus agréable. Son côté pratique est indéniable, mais son impact environnemental reste préoccupant en raison des déchets plastiques qu’elle génère. De plus, certaines études ont mis en évidence la présence de microplastiques dans certaines eaux embouteillées, soulevant des questions sur leur innocuité à long terme.

Une composition minérale constante

L’eau en bouteille, notamment les eaux minérales naturelles, possède une composition stable en minéraux comme le calcium, le magnésium ou le potassium. Certaines eaux sont recommandées pour leurs bienfaits spécifiques, comme les eaux riches en bicarbonates pour faciliter la digestion. 

Un choix adapté à certains besoins spécifiques

Les eaux faiblement minéralisées sont recommandées pour les nourrissons. Certaines eaux riches en magnésium peuvent aider à lutter contre la fatigue ou les crampes.

Un impact environnemental considérable

L’eau en bouteille génère une quantité massive de déchets plastiques. Même recyclées, les bouteilles en PET représentent une source importante de pollution. De plus, leur production et leur transport entraînent une forte empreinte carbone.

Le principal inconvénient de l’eau en bouteille réside dans son coût, nettement plus élevé que celui de l’eau du robinet. Selon Veolia, l’eau du robinet coûte en moyenne 0,3 centime d’euro le litre, tandis que l’eau en bouteille avoisine les 30 centimes d’euro le litre. Sur une année, cela représente un coût moyen de 240 € par personne pour l’eau en bouteille.

Eau du robinet : une option saine et contrôlée

Une qualité strictement encadrée

En France, l’eau du robinet est soumise à des contrôles sanitaires rigoureux. Elle doit respecter près de 70 critères de potabilité définis par l’Agence nationale de sécurité sanitaire (ANSES). Ces contrôles garantissent une eau potable sans risque pour la santé, sauf cas exceptionnels liés à des contaminations ponctuelles et largement communiqué auprès des usagers.

Une composition variable selon les régions

L’eau du robinet peut contenir du calcium, du magnésium, du chlore (pour éviter les contaminations bactériennes) et parfois des traces de nitrates ou de pesticides en fonction des sources. Sa dureté dépend de la région : a noter qu'une eau très calcaire peut être plus agressive pour la peau et les équipements ménagers.

Une alternative économique et écologique

L’eau du robinet, tout comme l’eau en bouteille, provient de sources souterraines. Cependant, elle ne nécessite ni transport supplémentaire, ni emballage, ce qui contribue à réduire considérablement son coût.

⚠️ Les inconvénients possibles

• Présence de chlore pouvant altérer le goût.
• Risque de résidus de plomb dans les anciennes canalisations domestiques.
• Dans certaines régions, notamment les zones rurales ou agricoles, l’eau du robinet peut contenir de faibles traces de pesticides. Dans ce cas, l’eau en bouteille peut être préférée, notamment pour les femmes enceintes et les nourrissons, qui sont plus sensibles à ces substances.

💡 Solution : L’installation d’un adoucisseur d’eau ou d’un purificateur d'eau sous évier permet d’améliorer la qualité et le goût de l’eau.

Alors, laquelle choisir ?

Verdict : une préférence pour l’eau du robinet associée à une filtration sous évier !

Si votre eau du robinet est de bonne qualité et filtrée si nécessaire, elle reste la meilleure option pour votre santé et pour la planète. L’eau en bouteille peut être utile dans certaines situations (besoins spécifiques en minéraux, eau pour bébé), mais son impact environnemental et son coût restent des inconvénients majeurs.

💧 Vous souhaitez améliorer la qualité de votre eau du robinet ? Un adoucisseur d’eau peut réduire la dureté de l’eau et améliorer votre confort au quotidien.